In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreicher Vinyasa-Yoga-Stil, bei dem Bewegung und Atmung in einem dynamischen Fluss miteinander verbunden werden. Jede Stunde beginnt mit einem sanften Ankommen und fließt über in kraftvolle, stehende Asanas sowie Balancehaltungen, die deine Stabilität, Konzentration und Körperwahrnehmung fördern.
Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung – du stärkst deinen Körper, findest gleichzeitig innere Ruhe und gewinnst neue Energie für den Alltag. Eine abschließende Tiefenentspannung in Shavasana rundet jede Einheit ab und schenkt dir Raum zum Loslassen.
Unsere Stunden gestalten wir kreativ und widmen uns gezielt bestimmten Übungen und Schwerpunkten, sodass jeder die Möglichkeit hat, das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung haben – unabhängig von Vorkenntnissen, Flexibilität oder Kraft. Komm, wie du bist – und wachse über dich hinaus.

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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